Реабилитационный центр Хорс
  О НАС КОНТАКТЫ ПАРТНЕРЫ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ НА ГЛАВНУЮ
 
Реабилитационный центр "Доктор Хорс"
- соверменные технологии
для современного человека
 
 

Реабилитационный центр:

Запись на консультацию
Вызов врача на дом
Коррекция фигуры, снижение веса
Реабилитация после инсульта
Инфаркт миокарда
Лечение заикания, логоневроз
Лечение бронхиальной астмы
Лечение позвоночника
Лечебная физкультура
Спортивно-оздоровительные группы
ДЦП
Используемые технологии
Отзывы пациентов

Информация:

Инфаркт миокарда (информация)
Заикание
Болезни суставов
Инсульт
ЛФК
Гипертоническая болезнь
Внимание! Все материалы, представленные на сайте являются собственностью реабилитационного центра «Хорс».
Копирование материалов с сайта запрещено.

Дыхательная гимнастика - система дыхательной гимнастики йогов

Дыхательные упражнения йогов называют пранаямой. Пранаяма - это учение о сознательном управлении дыханием, искусство правильно дышать, постигаемое в процес-се упражнений. Йоги используют существующую двойную связь между внешним и внут-ренним тканевым дыханием для того, чтобы через сознание управлять легочным (внеш-ним) дыханием и направленно влиять на тканевое (внутреннее) дыхание, обмен веществ и энергию в организме. Это учение выделяет в дыхании два фактора - внешний (экзотериче-ский), при котором внимание направлено главным образом на положение и действие уча-ствующих в дыхании мышц и органов, контроль за дыхательными мышцами. Второй фак-тор - психический, эндотермический (внутренний), при котором абсорбирование посредством сознательно контролируемых движений легких энергия (прана) движется по опре-деленным путям и концентрируется в избранном участке тела.

Эти два фактора пранаямы неразрывно связаны и представляют собой единый процесс. Первое и главное условие регулируемого дыхания - это контроль его ритма. Мерой для ритмического дыхания является ЧСС. Время от одного сокращения до другого берет-ся за единицу измерения продолжительности вдоха, задержки дыхания и выдоха. Вторым требованием является дыхание только через нос. Техникой дыхательных упражнений нужно овладевать постепенно, соблюдая дозировку нагрузки и постепенно увеличивая за-держку дыхания. Использование методики йоговского дыхания не приводит к нормализа-ции соотношения вдоха и выдоха, а также ритма дыхания у людей, страдающих заиканием. Поэтому, данная методика малоэффективна при нарушениях речевой функции.

Читать далее по теме заикания:

© 2005—2018 Реабилитационный центр «Хорс»