Реабилитационный центр Хорс
  О НАС КОНТАКТЫ ПАРТНЕРЫ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ НА ГЛАВНУЮ
 
Реабилитационный центр "Доктор Хорс"
- соверменные технологии
для современного человека
 
 

Реабилитационный центр:

Запись на консультацию
Вызов врача на дом
Коррекция фигуры, снижение веса
Реабилитация после инсульта
Инфаркт миокарда
Лечение заикания, логоневроз
Лечение бронхиальной астмы
Лечение позвоночника
Лечебная физкультура
Спортивно-оздоровительные группы
ДЦП
Используемые технологии
Отзывы пациентов

Информация:

Инфаркт миокарда (информация)
Заикание
Болезни суставов
Инсульт
ЛФК
Гипертоническая болезнь
Внимание! Все материалы, представленные на сайте являются собственностью реабилитационного центра «Хорс».
Копирование материалов с сайта запрещено.

Физические упражнения.

Во время физической активности артериальное давление резко повышается, хотя есть доказательства того, что люди, регулярно выполняющие физические нагрузки находятся в лучшей форме и здоровее, а также имеют более низкие уровни артериального давления. Возможно, это связано с тем, что такие люди потребляют более здоровую пищу и лучше осознают опасность алкоголя и курения. В проведенных исследованиях была показана связь между повышенными уровнями физической активности и более низкими уровнями артериального давления, независимо от влияния других факторов. На основании этого исследования сделан вывод, что вредными могут быть лишь избыточные физические нагрузки, тогда как умеренная физическая активность приносит пользу.

Умеренные физические нагрузки, как, например, ускоренная ходьба в течение 30-45 минут или плавание в бассейне три раза в неделю, приводят к умеренному снижению уровня АД. Конечно, больные с впервые выявленной АГ, у которых имеется ожирение и ишемическая болезнь сердца, не должны начинать сразу же с бега трусцой, однако разумное постепенное увеличение физических нагрузок под наблюдением специалиста будет им полезно.

Читать далее информацию по гипертонической болезни:

© 2005—2018 Реабилитационный центр «Хорс»